Marcos

<a href="https://www.mojnabytok.sk/postele/" target="_blank" rel="noopener">Posteľ</a> sa skladá z viacerých segmentov a každý z nich sa podieľa na kvalite spánku. Starať sa o čistotu jednotlivých častí znamená starať sa o zdravý spánok. Pretože ak sa počas noci budíte, škriabe vás v hrdle, chrápete alebo sa nebudíte svieži, nemusí v tom byť žiadne nachladnutie ani vírus. Jednoducho len spávate v znečistenom prostredí.

Roztočov v posteli sa jednoducho nezbavíme. To by ste museli spávať na drevenej doske. Dôležité však je, zbavovať sa ich a hlavne čistiť mäkké tkaniny od ich výlučkov. Nejde o výmysly, ale toto znečistenie si môžete aj zmerať. Matrac totiž časom „priberá", za niekoľko rokov sa jeho hmotnosť zvýši a sú za tým práve roztoče a ich výkaly. Platí to aj o vankúši, v ktorom už po dvoch rokoch tvorí 10 % z hmotnosti práve prach, špina, roztoče a ich výlučky. Preto je základom správneho čistenia <a href="https://www.jovitep.sk/service/tepovanie-matracov/" target="_blank" rel="noopener">hĺbkové tepovanie matracov</a>, vankúše s perinou pravidelne prať a vystavovať slnečnému žiareniu.

Zdravá posteľ sa odvíja od zdravia samotných perín. Preto sa ukázalo ako najvhodnejšie a najzdravšie prezliekať obliečky najmenej raz za tri týždne, ideálne aj skôr. Raz za tri mesiace je vhodné preprať vankúš aj paplón a raz za tri roky úplne vymeniť. Takto dosiahnete čistú posteľ a môžete zlepšiť aj spánok či celkové zdravie.

Ľudia denne zhodia približne 0,03 kilogramu kože, no a tá z veľkej časti ostane v posteli, kde strávime približne tretinu života. Z nej sa kŕmia roztoče, ktorých môže byť v jednej posteli až 10 miliónov. Najhoršie je, ak drobné čiastočky kože spolu s potom prenikajú až do matracu. Zastaviť ich môže poťah, ktorý je však potrebné prať &nbsp;pravidelne rovnako ako perinu a vankúše - teda raz za tri mesiace.

Popri pravidelnom upratovaní je dôležité strážiť ešte jednu dôležitú vec. &nbsp;Neustieľajte si príliš skoro. Môže to napríklad znamenať aj neustlanú posteľ, keď odchádzate z domu, až do doby, kým sa vrátite z práce. Neporiadok v tomto prípade prospieva zdraviu. Zistilo sa totiž, že ak si okamžite usteliete, nebodaj ešte posteľ zakryjete dekou, tak sa perín nestihne odvetrať vlhkosť. To je ideálne prostredie pre rozmnožovanie roztočov. Preto je lepšie nechať posteľ odvetrať aj za cenu, že nebude dokonale upravená. No bude zdravšia.

Je vaša posteľ ZDRAVÁ? Najdôležitejšie veci, ktoré to prezradia

Výber pre vás

Je vaša posteľ ZDRAVÁ? Najdôležitejšie veci, ktoré to prezradia

Súvisiace články

Chcete čelo za posteľou? 22 nápadov, ako si ho sami vyrobíte

Kvalitná posteľ nestačí! Dobrý spánok zaručí správny matrac - ako ho vybrať?

Neodmysliteľný parťák každej postele: Pozrite si super nápady na nočné stolíky

Dilema v spálni: Svetlo pod posteľou alebo nad ňou - čo je lepšie?

5 pravidiel, podľa ktorých zistíte, akú posteľ potrebujete práve vy

Výber pre vás