Hodí sa také, ktoré využívate bežne aj pri obliekaní. Pred ním si zložíte karimatku a máte improvizované fitko, ktoré sa po odcvičení zmení na obytnú izbu. Na karimatke pritom zvládnete odcvičiť základy pre posilnenie tela s vlastnou váhou. Zároveň dokážete absolvovať aj strečing a cviky s fitnes expandérom.

<a href="https://lepsiebyvanie.centrum.sk/kuchyne/923432/vieme-ktore-dve-farby-kuchynskej-linky-su-najlepsia-kombinacia" target="_blank">Pozrite si aj: Vieme, ktoré dve farby kuchynskej linky sú NAJLEPŠIA kombinácia </a>

Jednoručky pod posteľou

Ideálne miesto, kde nikomu nebudú zavadzať, stačí ich len v správnej chvíli vytiahnuť. Aj v tomto prípade je dobré nastaviť svojmu cvičeniu zrkadlo, aby ste si dokázali skontrolovať správny postoj. Pritom na posilnenie rúk či drepy vám stačí len malý priestor. Činky vytiahnete spod postele a aj v stoji, bez lavičiek a plošín zvládnete cviky, aby ste mali na rukách aj nohách pekné svaly.

Sú veľmi dômyselným vynálezom. Nehodia sa síce do obývačky, ale spálňa a detská izba ich príjmu ako vlastné. Na cvičenie vám dieťa určite svoj priestor požičia. Navyše, rebriny sú praktické z viacerých aspektov. Po cvičení sa cez ne dajú prehodiť tričká aj šaty. Prispejú tak nielen k fit postave, ale aj k väčšiemu poriadku v izbe tínedžera.

<a href="https://lepsiebyvanie.centrum.sk/kuchyne/923538/kuchyna-v-tychto-dvoch-farbach-bude-vzdy-elegantna-viete-ktore-to-su" target="_blank">Ostatní práve čítajú: Kuchyňa v týchto dvoch farbách bude VŽDY elegantná: Viete, ktoré to sú? </a>

Miesto na stacionárny bicykel alebo eliptický trenažér sa rozhodne nájde aj v malom byte. Viete ním totiž vyplniť napríklad priestor za dverami. Vďaka tomu bude elegantne skrytý, ale vždy pripravený, keď za sebou zatvoríte dvere a začnete sa potiť. V krízovej situácii môžete takýto stroj používať aj v pozícii nemého sluhu.

<a href="https://lepsiebyvanie.centrum.sk/kuchyne/908934/nezelany-hmyz-v-kuchyni-ako-sa-ho-zbavit" target="_blank">Prečítajte si aj: Neželaný hmyz v kuchyni. Ako sa ho zbaviť? </a>

Nenápadná a dokážete vďaka nej precvičiť ruky aj brucho. Hrazdu môžete pripevniť ako štýlový prvok k stropu. Dokonca existujú polohovateľné hrazdy, takže ak necvičíte, udržia aj vaše šaty, saká či tričká na vešiaku. Hrazda pri strope nikomu nezavadzia. Alternatívou je aj tá na zárubni, ktorú využijete v prípade, ak máte zárubne dverí kovové a zapustené v betóne.

Nahliadnite do našej GALÉRIE, ukážeme vám, ako si ľahko vytvoriť domáce fitnescentrum!

TAKTO si doma spravíte vlastné fitko aj bez veľkých priestorov!

Výber pre vás