Redakcia Lepšie Bývanie

Súčasný spôsob života je stresujúci. Každý sa niekam ponáhľa, a&nbsp;to berie veľa energie. Je často veľmi ťažké ju získať späť. Takýto životný štýl so&nbsp;sebou prináša rôzne choroby, depresie či vyčerpanie imunity. Preto sa nesmiete unáhliť pri výbere alebo stavbe vášho domu, chcete predsa svoj jedinečný dom.

Podľa prieskumu spoločnosti&nbsp;Velux jeden zo&nbsp;šiestich Európanov žije v&nbsp;nezdravej budove.&nbsp;Vlhké prostredie, nedostatok denného svetla, nedostatočné zahrievanie alebo prehriatie môžu prispieť k&nbsp;astme, k&nbsp;alergiám a&nbsp;k&nbsp;poruchám spánku. Prečítajte si, aké opatrenia ako stavitelia musíte urobiť na&nbsp;to, aby ste si mohli vybudovať zdravý domov.

Odborníci podporujú a&nbsp;odporúčajú používanie prírodných materiálov, ako sú najmä drevo, zemité podlahy či špeciálny betón.&nbsp;Drevo je obnoviteľné, zároveň štýlové a&nbsp;je spojené s&nbsp;pozitívnymi psychologickými reakciami, takže je to určite správna cesta k&nbsp;zdravému domu. Zvážte montáž drevených rámov okien alebo inštaláciu vnútorného dreveného obloženia.

Je tiež možné, bojovať proti potenciálnym nepriaznivým účinkom už existujúcich materiálov. Existuje technológia, ktorá rozkladá emisie formaldehydu, ktoré vznikajú z výrobkov, ako sú drevené kompozity obsahujúce živicu, do neškodných zlúčenín. Pokračovanie na 2. strane.

<a href="https://lepsiebyvanie.pluska.sk/gal/byvanie/kazdy-siesty-clovek-zije-chorom-dome-alebo-byte-tyka-to-aj-vas/1" target="_blank" rel="noopener">Ako vyzerá zdravé bývanie nájdete aj v našej GALÉRII.</a>

Nezabudnite na&nbsp;svetlo

Získavanie optimálnej kvality svetla počas dňa a nedostatok svetla v noci je dôležité. Svetlo môže mať obrovský vplyv na hladiny melatonínu a hormónov, ktoré môžu ovplyvniť štruktúru spánku a energie. Ak si myslíte, že umelým svetlom môžete nahradiť to prirodzené, nie je to úplne tak. Aj umelé svetlo môže byť problematické.

Moderné LED diódy ponúkajú rozmanité vlastnosti farebných spektrálnych prvkov, ktoré vytvárajú biele svetlo, ale niektoré majú v&nbsp;spektre príliš veľa modrej farby. Modré svetlo je tiež vyžarované zo&nbsp;zariadení, ako sú ploché televízory, počítače a&nbsp;smartfóny. Toto tzv. modré svetlo môže spôsobiť napríklad bolesť hlavy.&nbsp;Jednoduchým (a úsporným) riešením je obmedziť používanie zariadení s&nbsp;modrým svetlom neskoro večer a&nbsp;vypnúť ich, keď sa nepoužívajú.

Negatívne účinky znečistenia vonkajšieho ovzdušia sú dobre zdokumentované, ale čo vzduch vnútri našich domovov?&nbsp;Slabá kvalita vnútorného ovzdušia je spojená so&nbsp;syndrómom chorých budov a&nbsp;s&nbsp;príznakmi ako suchá alebo svrbiaca koža a&nbsp;bolesti hlavy.Vytváranie teplejších vonkajších stien je životne dôležité, rovnako ako primerané vetranie.

Inštalácia mechanickej ventilácie s jednotkou na obnovu tepla, ktorá cirkuluje a filtruje čerstvý vzduch, je jedným z riešení pre novostavby a rekonštrukcie celého domu. Zásuvný čistič vzduchu, ktorý zachytáva prach a peľ s nízkou spotrebou energie, je zase jednoduchou možnosťou dodatočnej úpravy. Pokračovanie na 3. strane.

<a href="https://lepsiebyvanie.pluska.sk/gal/byvanie/kazdy-siesty-clovek-zije-chorom-dome-alebo-byte-tyka-to-aj-vas/1" target="_blank" rel="noopener">Príklady zdravého bývania nájdete aj v našej GALÉRII.</a>

Ak si chcete postaviť zdravý dom, mal by obsahovať netoxické stavebné materiály, musí byť tiež zabezpečená filtrácia vzduchu a&nbsp;vody, treba sa spoliehať skôr na&nbsp;prirodzené než umelé svetlo a&nbsp;multigeneračný, ekonomický flexibilný dizajn.

Každý šiesty človek žije v chorom dome alebo byte. Týka sa to aj vás?

Výber pre vás

Každý šiesty človek žije v chorom dome alebo byte. Týka sa to aj vás?

Súvisiace články

Najčastejšia chyba, ktorú robíte pri vytváraní ekozáhrad

Obľúbená dekorácia našich starých mám prinesie do domova lásku!

Už sa nemusíte báť rekonštrukcie: Presne vieme, koľko času vám zaberie

Ako zrekonštruovať kúpeľňu rýchlo a lacno? Týmto chybám sa vyhnite!

Výber pre vás