Jana Vrbová

1. Príjemná jednoduchosť

Príroda je pre človeka najprirodzenejším prostredím. Do spálne preto vyberte doplnky z prírodných materiálov. Prútené koše využite na uloženie vecí, k posteli dajte plstený koberec a na parapet naaranžujte kvety, sviečky a obľúbené fotky. Pridajte textílie a oddych sa môže začať.

Dánsky recept na šťastie funguje aj pri zariaďovaní spálne. Je to miestnosť, kde unikáte z rušného života. Spálňa v štýle hygge by mala byť ako teplá náruč, ktorá vás objíme. Rozhodne žiadne skladisko vecí!

Svetlo z pouličnej lampy alebo skoré ranné slnko dokážu narušiť váš hlboký spánok. Preto je dobré tienenie okien priam nutnosťou. Núkajú sa viaceré možnosti. Okrem klasických roliet sú to sťahovacie rolety, posuvné panely alebo zatemňovacie závesy, takzvané blackouty.

Aby vaše telo vedelo úplne relaxovať, je dôležité vybrať do spálne vhodný nábytok a predovšetkým ho neprepchať rôznymi dekoráciami. Spálňa je priestor, kde by si mali oddýchnuť aj vaše oči, ktoré majú počas dňa množstvo podnetov.

Na navodenie pokojnej atmosféry vyberte do spálne vhodné farby. Sú to najmä odtiene sivej, krémovej, tmavomodrej. Zvoliť však môžete aj pastelové odtiene belasej, púdrovoružovej či teplej oranžovej. Tieto farby vás naladia na spánok.

Partneri často riešia, či mať oddelený alebo spojený matrac. Pri oddelenom rátajte so stredovou medzerou, pri spojenom je tu obava, že budete cítiť každé otočenie partnera. Aj preto je dobré vybrať si matrac s taštičkovými pružinami. Každý z partnerov využíva pružiny pod sebou, a tak sa váhové rozdiely partnerov stratia a neprekážajú si navzájom.

Odborník radí : Matej Jánošík z firmy Westieri, ktorá sa zameriava na výrobu matracov a postelí na mieru.

Čo je pri výbere matraca dôležité? Podľa čoho by ho mal človek vyberať?

Výber matraca je pre každého veľmi špecifický, nedá sa povedať, čo je najlepší variant pre každého. Platí sto ľudí – sto chutí. Základom pri výbere je nájsť správnu tvrdosť podľa váhy kupujúceho. Aby bol matrac pohodlný aj sa dobre prispôsobil chrbtici. Netreba zabúdať na materiály použité v náplni matraca. To, že je pohodlný na prvýkrát, neznamená, že bude aj po roku a viac.

Aké materiály sú najvhodnejšie?

Určite odporúčam prírodné materiály ako bavlna, hodváb, ovčia vlna a tiež konská hriva. Majú dlhšiu trvácnosť, lepšie dýchajú a je v nich lepšia cirkulácia vzduchu. Tieto materiály sa používali od nepamäti.

Môže matrac ovplyvniť náš spánok? Zlepšiť ho alebo zhoršiť?

Spánok ovplyvňuje veľa faktorov (stres, záťaž, životný štýl). Hlavnými faktormi sú aj <a href="https://www.drevona.sk/postele/" target="_blank" rel="noopener">kvalitná posteľ a matrac</a>. Mäkký matrac vám prinesie bolesti chrbta, veľmi tvrdý môže byť po dlhšom ležaní nepohodlný, budete sa stále otáčať a môžu vám začať tŕpnuť prsty na rukách.

Mnohí to zanedbávajú alebo o tom ani nevedia, ale aj matrac treba vysávať. Najlepšie vždy, keď meníte plachtu, po matraci prebehnite vysávačom, aby ste odstránili odumreté čiastočky kože a nečistoty. Raz za rok ho môžete dať vyčistiť firme so špeciálnym parným strojom, ktorý ho vydezinfikuje.

Topper je <a href="https://eco-matrace.sk/matrac/191-visco-topper-5cm.html" target="_blank" rel="noopener">vrchný matrac</a>, ktorý v prvom rade slúži ako ochrana matraca. Je tenší ako bežný matrac, na ktorý ho položíte. Postará sa o kráľovský komfort a budete spať ako na obláčiku.

Áno, aj vaša posteľná bielizeň môže mať vlastnú kozmetiku proti vráskam, teda vlastne pokrčeniu. Sprej na posteľnú bielizeň aplikujte hlavne na podušky. Ostanú hladké a svieže ako čerstvo vyžehlené.

10. Lexikón látok&nbsp;

Ktorá posteľná bielizeň je tá najlepšia?

Bavlna Vpíja vlhkosť a je príjemne mäkká. Vhodná pre alergikov. Ľahká údržba. Môžete ju prať pri teplote 60 stupňov, ktorá zabíja všetky baktérie.

Konopa Konopa ako priemyselná plodina zažíva svoje znovuzrodenie. Posteľná bielizeň z konopy je o 20 percent pevnejšia ako z ľanu. Hodí sa najmä počas horúcej letnej noci, keďže perfektne vpije pot a vlhkosť bez toho, aby sama ostala mokrá.

Ľan Pred tým, než do Európy dorazila bavlna, bol ľan najpoužívanejším materiálom na posteľnú bielizeň. Je príjemný, antistatický. Vybrať si môžete z rôznej gramáže, podľa toho je bielizeň tuhšia alebo jemnejšia.

Hodváb Príjemný k pokožke. Vzdušný materiál, ktorý v zime hreje a v lete chladí. Luxusnejší materiál patrí medzi drahšie a taktiež starostlivosť oň je náročnejšia.

Tencel Je lyocellové vlákno rastlinného pôvodu, keďže sa extrahuje zo surového materiálu eukalyptového dreva. Textílie z tencelu sú viac absorpčné ako bavlnené textílie, sú mäkšie ako hodváb a chladnejšie ako ľan.

10 krokov pri zariaďovaní, aby bola spálňa naozaj útulná

Výber pre vás

10 krokov pri zariaďovaní, aby bola spálňa naozaj útulná

Súvisiace články

TENTO štýl v spálni neomrzí: Maximálne pohodlie a efekt v jednom

FOTO Ako dokážu závesy skrášliť spálňu. Rozdiel neprehliadnete

PREMENA Zo sivej nudy je boho spálňa: Svetlá, svieža a útulná

Prvky, ktoré pripravia vašu spálňu na leto. Oplatí sa skúsiť

Výber pre vás