TOP bylinky pre srdce. Ktorý čaj sa oplatí piť pravidelne?

Srdce posilní aj šálka čaju. Ktoré bylinky sa oplatí mať po ruke?

NAJ bylinky pre srdce. Ktorý čaj sa oplatí piť pravidelne?

Redakcia Lepšie Bývanie

Bylinka s horkastou chuťou a zároveň s príjemnou citrusovou vôňou má v prvom rade blahodárne účinky na nervovú sústavu. Na organizmus pôsobí upokojujúco, zlepší náladu a zaručí kvalitný spánok. Pomáha pri stresovom vypätí, eliminuje búšenie srdca a znižuje krvný tlak.

Priaznivo pôsobí na činnosť srdca, upravuje jeho rytmus, znižuje tlak krvi a má takisto upokojujúce účinky. Zlepšuje zásobovanie srdca kyslíkom a znižuje odpor vencovitých tepien. Hloh srdce jednoducho podporí vo všetkých smeroch. Upokojí taktiež psychiku, pomôže vám zvládnuť nespavosť, úzkosť i podráždenosť. Pohár čaju môžete piť dlhodobo. Dobre urobíte, ak si však súčasne budete kontrolovať tlak krvi. Čaj si pripravíte z jednej kávovej lyžičky usušených a rozdrvených kvetov a listov. Zalejte tristo mililitrami vriacej vody a užívajte dvakrát denne.

Patrí medzi obľúbené jarné byliny s antibiotickými, fungicídnymi a detoxikačnými účinkami. Okrem toho pozitívne vplýva na činnosť srdca a obehovej sústavy. Znižuje obsah cholesterolu a cukru v krvi, zároveň tiež odhlieňuje, prečisťuje krv a znižuje napätie ciev, čo vedie k poklesu tlaku krvi.

Nie je len symbolom jari, ale aj bylinka s upokojujúcimi účinkami, často používaná ako prísada do čajov proti stresu, migréne a nespavosti. Je tiež veľkou pomocou pri srdcovo-cievnych ochoreniach a ako prevencia pred vznikom mŕtvice. Vo väčších množstvách však prvosienku samostatne neužívajte, lebo môže vyvolať nevoľnosť a vracanie. Radšej siahnite po vyskúšaných čajových zmesiach s jej obsahom.

Koreň tejto bylinky pomôže pri nespavosti, nervovom napätí, psychickej únave a srdcových neurózach. Pozitívne vplýva na činnosť svalového aparátu srdca, rozširuje koronárne cievy a znižuje krvný tlak. Zároveň odstraňuje kŕče hladkého svalstva a blahodárne účinkuje pri žalúdočných a črevných ťažkostiach.

Významnou bylinkou, ktorá má pri náraste srdcovo-cievnych ochorení mimoriadny význam je imelo. Pôsobí protiskleroticky, odstraňuje vápenaté usadeniny v cievach, znižuje tlak krvi a upravujú srdcový rytmus. „Z imela sa pripravuje macerát. Obsah liečivých zložiek je v imele najvyšší v zime vo februári. Využívajú sa listy. Pozor, biele guľaté plody sú jedovaté. Účinok imela sa dostaví po niekoľkotýždňovom pití,“ približuje pôsobenie tejto dôležitej bylinky doktor Michal SLIVKA.