Vždy sa chcela venovať písaniu a po rokoch skúseností sa „prepísala“ až do magazínu Lepšie Bývanie. Zaujíma sa hlavne o praktické témy, ktoré sú ľuďom blízke, zjednodušia a tiež spríjemnia bežný život. Hľadanie inšpirácií je jej každodenným chlebíčkom, aby čitateľom prinášala stále niečo nové.

Gabriela Fazekašová

V dnešnom uponáhľanom svete je pre nás mnohých domov miestom, kde hľadáme pokoj, harmóniu a úplné odpútanie sa od stresu. A kúsok prírody v bezpečnom prostredí domova môže byť tým pravým. Vďaka zeleni dokážete zmierniť napätie v tele a obnoviť pocit rovnováhy. Niektoré rastliny v priestore doslova dokážu pozitívne ovplyvňovať našu náladu. 

Je obľúbená pre svoju príjemnú vôňu a relaxačné účinky, vďaka čomu sa často používa v aromaterapii. Jej vôňa môže upokojiť myseľ a podporiť <a rel="noopener" href="https://lepsiebyvanie.pluska.sk/trendy-a-tipy/skontrolujte-svoju-spalnu-5-kusov-zariadenia-ktore-zhorsuju-spanok" target="_blank">lepší spánok</a>, čo priamo pomáha znižovať stres. Výskumy ukazujú, že inhalácia levanduľového esenciálneho oleja má anxiolytický, teda protiúzkostný účinok a môže navodiť pocit pokoja. 

Je známa svojimi upokojujúcimi účinkami na pokožku, ale dokáže tiež čistiť ovzduši. Výskum NASA zaradil aloe vera medzi rastliny, ktoré absorbujú toxické látky z ovzdušia, ako je formaldehyd. Čistý vzduch prispieva k zlepšeniu koncentrácie a redukcii stresu v domácnosti, takže táto rastlina je na poličke ideálna. 

Je výnimočný svojou sladkou vôňou, ktorá podporuje relaxáciu a zlepšuje kvalitu spánku. Štúdie potvrdzujú, že vdychovanie jazmínovej vône znižuje aktivitu v centrálnom nervovom systéme a prispieva k zníženiu stresu. Umiestnenie jazmínu do spálne alebo obývačky tak môže prispieť k príjemnejšej atmosfére i pokoju v tele.

<a rel="noopener" href="https://lepsiebyvanie.pluska.sk/zelen-a-zahrada/izbove-rastliny-ktore-preziju-snad-vsetko-tieto-druhy-zvladne-kazdy" target="_blank">Nenáročná izbová rastlina</a> známa tým, že dokáže účinne čistiť ovzdušie, je podobne ako aloe vera pre túto svoju schopnosť veľmi cenná. Štúdia NASA hovorí, že lopatkovec odstraňuje z ovzdušia látky ako benzén, formaldehyd a trichlóretylén, čo prispieva k zníženiu úrovne stresu. Lopatkovec si navyše nevyžaduje veľkú starostlivosť a na pohľad ide o veľmi efektnú rastlinu. Ideálna kombinácia.

Svokrine jazyky sú známe tým, že produkujú kyslík aj počas noci, čo zlepšuje kvalitu spánku a pomáha vytvoriť uvoľňujúcu atmosféru v interiéri. Výskum z Japonska ukazuje, že vyššia hladina kyslíka v spálni môže znížiť úzkosť a podporiť hlboký spánok, čo prispieva k odbúravaniu stresu. Tento druh rastliny je ideálny pre ľudí, ktorí majú rušné dni a potrebujú doma dokonalo zrelaxovať.

Je efektná, vysoká a podľa odborníkov aj prospešná pre kvalitu vzduchu. Bambusová palma je ďalšia rastlina s čistiacim účinkom, čo dodáva interiéru príjemnú vlhkosť a znižuje suchosť vzduchu. Efektívne odstraňuje toxíny a následne sa tak stará o našu lepšiu psychickú pohodu.

Potvrdené! Kúpte si domov TIETO izbové rastliny, znižujú stres

Gabriela Fazekašová

Autor článku

Gabriela Fazekašová

Plus TV

Hana Gregorová žije Vianocami naplno: Dom má vyzdobený do posledného detail

Noël Czuczor sníva o dome na dedine, no zatiaľ si užíva mestský štýl bývania

Nela Pocisková má Vianoce plné farieb: S deťmi vyrába ozdoby a vyzdobuje veľký živý stromček

Výber pre vás

Potvrdené! Kúpte si domov TIETO izbové rastliny, znižujú stres

Gabriela Fazekašová

Súvisiace články

Črepníkové rastliny v zime: TAKTO jednoducho ich ochránite

Všimli ste si žlté listy na izbových rastlinách? Odborníci radia - netrhať!

Zdravšie dýchanie vďaka izbovým rastlinám: 10 druhov, ktoré mať doma

Autor článku

Gabriela Fazekašová

Plus TV

Hana Gregorová žije Vianocami naplno: Dom má vyzdobený do posledného detail

Noël Czuczor sníva o dome na dedine, no zatiaľ si užíva mestský štýl bývania

Nela Pocisková má Vianoce plné farieb: S deťmi vyrába ozdoby a vyzdobuje veľký živý stromček

Výber pre vás