1. Šupky aj stopky ovocia sú zdravšie než dužina
Nielen ovocia, ale aj zeleniny. Vonkajšie strany plodov sú plnšie výživných látok, vitamínov aj minerálov. Nemusíte hneď začať konzumovať stopky z jabĺk, ale nájdite si spôsoby prípravy, ako zužitkujete aj tie.
