Redakcia Lepšie Bývanie

Prírodné vlákna sú vašimi spojencami pri hľadaní chladnejšieho spánku. Bavlna, ľan a konope umožňujú cirkuláciu vzduchu, takže sú vynikajúcou voľbou pre letné posteľné prádlo. Bambus je síce priedušný, ale jeho vplyv na životné prostredie môže odrádzať kupujúcich, ktorí si uvedomujú ekologické hľadisko.&nbsp;

Bavlna je mimoriadne porézna a absorpčná, čo zaručuje chladnejší spánok. Nezabudnite, že záleží aj na väzbe tkaniny <a rel="noopener" href="https://lepsiebyvanie.pluska.sk/trendy-a-tipy/ake-obliecky-mate-taki-ste-citajte-to-sedi-aj-vas" target="_blank">posteľných obliečok</a>. Perkálová väzba s technikou jednej priadze nad a jednej priadze pod ponúka ľahší a vzdušnejší pocit, ktorý zvyšuje priedušnosť.

Investujte do chladiaceho vrchného matraca

Chladiaci vrchný matrac, inak nazývaný ako topper, je v lete nevyhnutný. Tieto toppery, často vyrobené z gélovej pamäťovej peny alebo latexu, udržujú chladný povrch počas celej noci. Poskytujú výhodu zvýšeného komfortu spánku bez potreby výmeny celého matraca. Okrem toho sú k dispozícii aj gélové chladiace vankúše, ktoré poskytujú cielený chlad pre vašu hlavu a krk.

Chladenie posteľnej bielizne pred spaním

Ak chcete získať okamžitý chladivý komfort, pred spaním si ochlaďte prestieradlá. Tento tip spočíva v uložení posteľnej bielizne do chladničky a ich bezpečnom zabalení, aby boli chránené pred zápachom. Je to jednoduchá, ale účinná metóda, ktorá zabezpečí, že vás posteľ privíta v osviežujúcom objatí.

Zbavte sa ťažkých prikrývok v prospech ľahších obliečok alebo páperových alternatív. Tieto materiály poskytujú upokojujúcu vrstvu bez väčšieho objemu a pomáhajú minimalizovať zadržiavanie tepla. Podľa odborníčky na spánok Dr. Chelsea Perryovej môže správna chladivá prikrývka vyplnená ľahkým páperím poskytnúť pohodlie aj priedušnosť a udržať vás v pohodlí bez prehriatia.

Pre tých, ktorí to s optimalizáciou prostredia na spanie myslia vážne, by mohol byť riešením systém posteľnej klímy. Tieto systémy fungujú ako osobné klimatizačné jednotky a priamo regulujú teplotu v posteli. Hoci ide o drahšiu investíciu, možnosť nastaviť si teplo v posteli v zime a chlad v lete by mohla byť neoceniteľná, pretože teploty kolíšu s meniacim sa podnebím.

Nedokážete zaspať kvôli teplu? 5 tipov, ako schladiť spálňu

Redakcia Lepšie Bývanie

Plus TV

Vitajte v kaviarni, ktorej hlavným motívom je Andrej Sládkovič

Sen všetkých detí: detská izba skoro ako telocvičňa

Sen všetkých detí: Detská izba skoro ako telocvičňa

Výber pre vás

Nedokážete zaspať kvôli teplu? 5 tipov, ako schladiť spálňu

Redakcia Lepšie Bývanie

Súvisiace články

MALÝ švédsky byt: Farby, zariadenie a.. VAU, malá kúpeľňa inšpiruje!

Chystáte sa upratovať? 11 nápadov, ako mať doma lepší prehľad

Dekorujte STENY ako profík: 6 tipov, ktoré vyzerajú skvelo

NAJ TERASY celebrít: Čobejová vyhráva, ale pozrite na Twiinsky!

Plus TV

Vitajte v kaviarni, ktorej hlavným motívom je Andrej Sládkovič

Sen všetkých detí: detská izba skoro ako telocvičňa

Sen všetkých detí: Detská izba skoro ako telocvičňa

Výber pre vás