Netradičná štúdia sa zamerala na hodnoty spaľovania kalórií. Výsledky ukázali, že upratovaním kuchyne ich spálili najviac, ako v&nbsp;ktorejkoľvek inej miestnosti, píše portál <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/spalujte-kalorie-lepsie-ako-pri-tanci-zamierte-kuchyne?">Zdravie</a>.

Je pravda, že človek sa do drhnutia rúry neženie každý deň, na druhej strane vám to môže pomôcť pri chudnutí. 50-minútové kvalitné čistenie kuchyne vám spáli viac kalórií ako pri rovnako dlhom spoločenskom tanci či bicyklovaní. A to v priemere 276 kalórií na kuchyňu, 173 na kúpeľňu a 154 na spálňu. Pre porovnanie, na bicykli za hodinu spálite 292 kalórií a pri hodinovom tanci 219 kalórií.

Ako píše <a href="https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-11716659/Scrub-away-extra-pounds-Cleaning-kitchen-uses-calories-dancing-study-shows.html" target="_blank" rel="noopener">Dailymail</a>, domáce práce môžu poriadne rozprúdiť srdce, avšak na dlhodobé chudnutie to vhodné nebude. Pri upratovaní sa totiž využíva relatívne malý počet svalov. Osobný tréner Joe Mitton preto navrhol: „Namiesto toho, aby ste sa zohli, aby ste niečo upratali, radšej si drepnite a vydržte v drepe.“

Majte doma upratané a schudnite! Vieme v ktorej miestnosti spálite najviac!

Majte doma upratané a schudnite! Vieme v ktorej v....

lepsiebyvanie

Lepšie bývanie

Trendy a Tipy

korektný obsah

Rubrika

Bývanie

Trendy a tipy

Na návšteve

Zeleň a záhrada

Vyrobte si

Video

PLUSKA.sk

Majte doma upratané a schudnite! Vieme v ktorej miestnosti spálite najviac!

Súvisiace články

Bývanie fešáka ADAMA BARDYHO vás dostane: TAKÝTO štýl by ste možno nečakali!

Okrúhle zrkadlo 10x INAK: Vášmu bytu dodá ŠMRNC! Pozrite sa, ako na to!

CHYBY, ktoré sú aj vo vašej obývačke: Kvôli TOMUTO sa v nej necítite pohodlne!

PRED a PO kuchyne: Stačili 3 dni a TÁ zmena je neskutočná

5 vecí, ktoré by mal mať v kúpeľni každý PRAKTICKÝ človek! Nech je pekná aj FUNKČNÁ

Výber pre vás