Marcos

Ak si chcete kvalitne oddýchnuť, základom je mať v&nbsp;priestore dostatok zimy. To je možné dosiahnuť aj v&nbsp;mestskom prostredí, ale samozrejme, dodatočným tienením miestnosti. Buď vonkajšou roletou, ktorá zamedzí prieniku slnečných lúčov, ale aj vonkajšiemu osvetleniu, alebo závesmi typu blackout. Tie dokážu kombináciou viacerých tkanín dosiahnuť nulový prienik vonkajšieho svetla do interiéru. Spať budete ako v&nbsp;temnej jaskyni, alebo niekde na lazoch, kam umelé osvetlenie neprenikne. Navyše tieto závesy sú aj skvelým interiérovým doplnkom.

Kvety v&nbsp;spálni sú efektné, no niektorí tvrdia, že ich nemá byť priveľa, aby bol kvalitný spánok. Výnimkou je však aloe vera, ktoré dokáže čistiť vzduch aj po zotmení. Preto ak sa vám žiada v&nbsp;spálni zeleň, je aloe vera tou správnou funkčnou ozdobou, ktorá vám pomôže k&nbsp;sladkým snom.

Na leto sa v&nbsp;spálni prispôsobuje prakticky všetko. Preto je fajn, ak si doprajete luxus letného matracu. Sú na trhu aj také, ktoré vám dajú možnosť výberu. Z&nbsp;jednej strany zimný a&nbsp;z&nbsp;druhej letný. Letný matrac má inú štruktúru, a&nbsp;preto lepšie odvádza teplo. Rovnako si nezabudnite vymeniť aj letný paplón a&nbsp;vankúš. Ideálne preto je, ak si správne zvolíte aj posteľnú bielizeň a&nbsp;vybavenie príslušné k&nbsp;letným mesiacom.

Sú dobrou voľbou hlavne v&nbsp;horúčavách. Pretože aj spánok pri otvorenom okne počas leta prináša dokonalé zníženie teploty v&nbsp;spálni na 18 stupňov Celzia. Ak preto premýšľate nad klimatizáciou, skúste si ju inštalovať práve do spálne. Ideálne aj s&nbsp;funkciou čistenia vzduchu. To zabezpečí, že budete mať v&nbsp;spálni menej prachových a&nbsp;peľových častíc, čo zlepší spánok. Okrem toho klimatizácia dokáže znížiť úroveň teploty, tak aby sa vám spalo naozaj dobre. Pozor však na úroveň hluku. Do spálne je potrebné voliť klimatizácie maximálne do úrovne 30 decibelov, ktoré sa rovnajú šepotu a&nbsp;prakticky ich nepočuť.

Čítanie pred spaním je terapia, avšak vyhnite sa studenému a&nbsp;modrému svetlu. Do nočnej lampy si tak zvoľte osvetlenie, ktoré bude do 3000 kelvinov. Je to teplé svetlo, ktoré vás spolu s&nbsp;dobrým príbehom priam ukolíše do príjemných snov. Pritom pekná stolná lampa je aj exkluzívnym dizajnovým kúskom. Vyskúšajte.

Zdravšie spanie vďaka zariadeniu spálne: Viete, ako na to?

Výber pre vás

Zdravšie spanie vďaka zariadeniu spálne: Viete, ako na to?

Súvisiace články

Lacné zmeny, drahý výsledok: 10 trikov, ako sa spálňa na počkanie premení

6 krokov, ako premeniť spálňu na izbu luxusného hotela

10 krokov pri zariaďovaní, aby bola spálňa naozaj útulná

Vaňa v spálni - nezvyčajné spojenie, ktoré budete milovať!

Výber pre vás