Redakcia Lepšie Bývanie

Práca doma je jedným z&nbsp;trendov uplynulého desaťročia a&nbsp;ak ste po nej zatúžili aj vy, mali by ste vedieť, že so sebou prináša okrem mnohých výhod aj niekoľko nenápadných, ale za to pomerne veľkých nástrah. Viacerým ste možno už podľahli.

Na prvý pohľad síce čas neberie ohľad na nikoho, ak si však zvyknete na určitú domácu disciplínu a&nbsp;pridáte k&nbsp;nej aj efektívne plánovanie, bude hrať čas vo váš prospech a&nbsp;práca doma vám prinesie aj vítané (časové) úspory.

Psychológia práce doma preto radí, aby ste si svoje aktivity vždy vopred spísali a&nbsp;venovali dostatok pozornosti a&nbsp;času správnemu plánovaniu. Počas práce doma neraz máme aj iné povinnosti. Sú okolo nás domáci miláčikovia, deti či členovia rodiny s&nbsp;iným denným režimom. Na nich musíme brať tiež ohľad a&nbsp;neraz sa im aj prispôsobovať. Vďaka efektívnemu plánovaniu budete mať dostatok času venovať sa domácim povinnostiam ale zároveň aj práci, ktorú ste si naplánovali.

Náš tip: Ak je to možné, umiestnite svoju pracovňu do samostatnej miestnosti tak, aby ste za sebou mohli zavrieť dvere – a&nbsp;teraz myslíme z&nbsp;oboch strán. Jednak sa v&nbsp;pracovni môžete zavrieť a&nbsp;nerušene pracovať, naopak, keď prácu dokončíte, necháte ju za sebou v&nbsp;pracovni a&nbsp;máte voľno.

Možno ste si všimli, že o mnoho času vás pri práci doma oberajú ostatní členovia rodiny alebo priatelia. Práca doma neznamená, že máte kedykoľvek čas a že vás uprostred dňa môže ktokoľvek navštíviť. Dajte všetkým vedieť, že v určitých hodinách potrebujete pokoj a v tomto čase nebudete venčiť psa, preberať zásielky od kuriéra, ani klebetiť so susedou na káve. <strong>Pokračovanie na 2. strane.</strong>

<a href="https://lepsiebyvanie.pluska.sk/gal/byvanie/domaca-pracovna-takto-ju-zariadte-podla-psychologicky/1" target="_blank" rel="noopener"><strong>V našej galérii nájdete štýlovo zariadené pracovne. Inšpirujete sa?</strong></a>

Každý kto pracuje doma pozná viaceré či všetky z&nbsp;nich. Prvou je prokrastinácia a&nbsp;rozptyľovanie sa. Mnoho ľudí prekvapí, koľko času trávia premýšľaním nad jedlom či pitím. Doma sa vám poľahky môže stať, že vypijete omnoho viac kávy ako v&nbsp;kancelárii a&nbsp;omnoho častejšie budete stáť aj pred chladničkou. Tiež vás môže lákať televízia ako zvuková kulisa, hlavne ak sa cítite trochu osamelo či rozptýlenia v&nbsp;podobe emailov, internetu či chatovania.

Pri práci si robte pravidelné prestávky. Určite si čas, napríklad pol hodinu,&nbsp;počas nej si môžete zacvičiť, zapnúť umývačku, uvariť si obed alebo vyvenčiť psa a&nbsp;vybaviť nákupy. Následne sa vráťte k&nbsp;práci. Podobných prestávok si počas dňa môžete dopriať viacero, odoláte tak pokušeniu impulzívne prerušovať prácu.

Využite výhody vlastnej pracovne, či pracovného kúta na maximum. Na čo sedieť na klasickej kancelárskej stoličke, keď si môžete dopriať iné, zdravšie alebo aktívnejšie sedenie. Alebo neseďte vôbec. Pomocou praktického stojana môžete pracovať aj na počítači v&nbsp;stoji, je to výborný trik na aktiváciu tela i&nbsp;mysle.

Domáca pracovňa: Takto si ju zariaďte podľa psychologičky

Výber pre vás

Domáca pracovňa: Takto si ju zariaďte podľa psychologičky

Súvisiace články

Vďaka týmto trikom si udržíte dokonalý prehľad v skrini s oblečením

6 farebných kombinácií, ktorým sa v kuchyni vyhýbate a robíte tak chybu!

Pomóc, mám malú kúpeľňu: S touto vecou sa zvládnete ráno všetci vychystať

Lacná a šik! Ako správne vybrať jedálenskú stoličku?

Krásna pre hostí a pohodlná pre vás? TENTO tip vám pomôže zariadiť si obývačku snov

Výber pre vás