Redakcia Lepšie Bývanie

Aby ste vo svojom predsavzatí uspeli, bude to chcieť pravidelnosť a ako radia lekári, aj každodenné raňajky. Treba ich však servírovať chutne a hlavne so štýlom!

Dajte si v&nbsp;tomto roku predsavzatie, že budete pravidelne raňajkovať – ideálne niečo zdravé. Možno ste doteraz raňajky brali ako zbytočnosť, alebo ste si na ne nevedeli nájsť dostatok času. Navyše ste iste tušili, že by ste mohli siahnuť aj po zdravších alternatívach, ktoré sú neraz aj chutnejšie než klasický chlieb so salámou.

A&nbsp;keby len jeden! Chutné raňajky, na ktoré sa budete tešiť už od večera je treba naplánovať. Máte už svoj obľúbený recept alebo sa ešte len hľadáte? Pokojne vám postačia tri alebo štyri recepty, ktoré budete dopĺňať alebo obmieňať podľa toho, čo práve máte doma alebo podľa sezónnej ponuky. Platí to napríklad pre obilninové kaše, ktoré môžete pripraviť na tucty rôznych spôsobov, a&nbsp;to nielen na sladko s&nbsp;ovocím, ale naopak aj na slano.

Prvým krokom je teda plánovanie, aby ste vedeli, čo chutné budete pripravovať. Mnohé obilninové kaše sa chystajú niekoľko hodín vopred, zvyčajne večer. Príprava zaberie len pár minút, ingrediencie vložíte do misky či pohára a necháte odležať. Rovnako rýchlo pripravíte zaujímavé raňajky aj ráno, a to v priebehu niekoľkých minút. Všetko potrebné môžete mať pripravené, nakrájané či odvážené už večer. Po plánovaní je predpríprava druhým krokom. <strong>Pokračovanie na 2. strane.</strong>

<a href="https://lepsiebyvanie.pluska.sk/gal/byvanie/zdravy-start-novom-roku-takto-stylovo-vyzeraju-zdrave-ranajky/1" target="_blank" rel="noopener"><strong>Zdravé inšpirácie na prípravu raňajok nájdete v našej galérii.</strong></a>

Áno, toto je tiež mimoriadne dôležitá časť, pretože okrem žalúdka jedia aj oči. Preto aj rýchle raňajky servírujte pekne naaranžované na tanieri, v&nbsp;zaujímavej miske alebo pohári na cesty. Hodiť sa vám môže aj vodotesná nádoba na smoothie alebo kaše, ktorú si môžete zobrať so sebou do práce či do auta.

Najčastejším kameňom úrazu je, ak doma práve nemáte dostatok vhodných ingrediencií. Čerstvé ovocie je vždy ideálna voľba, ak ho však nemáte po ruke, majte vždy pripravené mrazené bobuľové ovocie, banány alebo siahnite po chutných ovocných kašiach, ktoré si môžete pripraviť v&nbsp;letnej sezóne na štýl detskej výživy.

Zdravé oriešky, cereálie či domáce müsli môžete mať doma pripravené v&nbsp;komore. Ak ste fanúšikom rozličných smoothie alebo rastlinných mliek domácej výroby, rozhodne investujte do spotrebičov, ktoré vám budú pomáhať s&nbsp;ich prípravou. Odteraz sa budete na ranné chvíľky strávené pri raňajkách určite tešiť!

Zdravý štart v novom roku: Takto štýlovo vyzerajú zdravé raňajky

Redakcia Lepšie Bývanie

Plus TV

Nechajte sa očariť bývaním s atmosférou: Tehla, drevo a krásna výzdoba!

Maličká kúpeľňa môže vyzerať skvelo: Pozrite sa na túto!

Vitajte v kaviarni, ktorej hlavným motívom je Andrej Sládkovič

Výber pre vás

Zdravý štart v novom roku: Takto štýlovo vyzerajú zdravé raňajky

Redakcia Lepšie Bývanie

Súvisiace články

Industriálnemu interiéru najviac pristane kovový nábytok

Cíťte sa ako na chalupe. TAKTO si vytvoríte vidiecky štýl aj v paneláku

Ako sa žije Blížencom: Pozor na depresiu aj tvrdý matrac v spálni!

Pred a po! Neuveriteľná premena starého podkrovia na luxusnú kúpeľňu

Drevené steny nepatria len do tatranských chatiek: Hodia sa vám aj do bytu!

Plus TV

Nechajte sa očariť bývaním s atmosférou: Tehla, drevo a krásna výzdoba!

Maličká kúpeľňa môže vyzerať skvelo: Pozrite sa na túto!

Vitajte v kaviarni, ktorej hlavným motívom je Andrej Sládkovič

Výber pre vás