3.3. 2020 12:00

5 vecí, ktoré nemajú čo hľadať vo vašej spálni! Zbavte sa ich a uvidíte ten rozdiel

3.3. 12:00

5 vecí, ktoré nemajú čo hľadať vo vašej spálni! Zbavte sa ich a uvidíte ten rozdiel

Foto: archív

V posledných rokoch narastá počet ľudí, ktorí majú problém so spánkom. Okrem rýchlej doby, ktorá prináša stres, za to môžu aj iné faktory. Ak chcete lepšie spávať, vyskúšajte naše rady.

Správna farba

Výber farby je veľmi dôležitý. Vedci zistili, že výberom správneho odtieňa sa môže váš spánok predĺžiť až o hodinu. Za najvhodnejšiu farbu bola zvolená modrá, za ňou nasleduje hnedá. Najhoršie dopadla purpurová. 

Odtiene hnedej sú fajn.
Odtiene hnedej sú fajn.
Zdroj: Bulgac, getty images

Pod posteľou

Väčšina z nás využíva aj priestor pod posteľou. Veď len málokto má doma dostatok úložných priestorov, každé voľné miesto sa ráta. Ak však tento priestor zapracete vecami, zabránite dýchaniu matraca a odvádzaniu vlhkosti. To môže viesť k množeniu baktérií.

autor:  Jana
3.3. 2020 12:00
Diskusia  ()

Podobné témy

Diskusia

Sledujte nás na instagrame

44